Il s'est classé quatrième sur le 12 km en 24 minutes et 27 secondes.
Bravo Basile!
mardi 6 novembre 2018
MTB BEACH RACE CAMIERS
Basile PLANQUETTE a pris part au MTB Beach Race, à Camiers,
Il s'est classé quatrième sur le 12 km en 24 minutes et 27 secondes.
Bravo Basile!
Il s'est classé quatrième sur le 12 km en 24 minutes et 27 secondes.
Bravo Basile!
dimanche 4 novembre 2018
BIKE & RUN DU TOUQUET
Samedi 3 novembre, une poignée d'élèves de la Section Sportive ont représenté les couleurs du collège lors du Bike & Run du Touquet.
Madeleine MORTIER et Perrine LEDUC 5e (benjamines)
Baptiste VELANOVSKI remporte la course dans sa catégorie en mixte.
Adrien VELANOVSKI accroche une très belle place sur le podium (3e) en compagnie de Basile PLANQUETTE dans une catégorie très relevée (benjamins garçons). Ils terminent 15e au scratch.
Gaspard VANDENBERGUE et Ibrahim MANSOUR se classent 7e pupilles (40e au scratch).
A noter la belle 41e place des élèves de l'école Notre Dame Ruben VANDENBERGUE et Mateo FLAHAUT.
Bravo à tous les participants. La prochaine échéance en Bike & Run pour ces élèves aura lieu le 10 février 2019 à Quend-Plage et le 24 février 2019 à Berck sur Mer.
Madeleine MORTIER et Perrine LEDUC 5e (benjamines)
Baptiste VELANOVSKI remporte la course dans sa catégorie en mixte.
Adrien VELANOVSKI accroche une très belle place sur le podium (3e) en compagnie de Basile PLANQUETTE dans une catégorie très relevée (benjamins garçons). Ils terminent 15e au scratch.
Gaspard VANDENBERGUE et Ibrahim MANSOUR se classent 7e pupilles (40e au scratch).
A noter la belle 41e place des élèves de l'école Notre Dame Ruben VANDENBERGUE et Mateo FLAHAUT.
vendredi 19 octobre 2018
PLAN D’ENTRAINEMENT en CROSS Vacances de la Toussaint 2018
PLAN D’ENTRAINEMENT
en CROSS
Vacances de la
Toussaint 2018
Jeudi ou
vendredi 19 oct :
30 à 35’ footing, gammes, accélérations, 10 X 30 sec sprint, r : 1’. + 8’ récup footing lent
Samedi 20 ou Dimanche 21 oct : Run and bike de Boulogne le samedi ou
course VTT Camiers OU
20’ footing, gammes, accélérations +
-catégorie BF : 6 x 30 sec ( sprint) /30
sec (récup) + 2 X 800m ( à VMA) r : 2’ + 1 à 2 x 200m très vite( à VMA
+2km/h).
- catégorie BG et MF:
6 x 30 sec/30 sec + 2 X 800m ( à VMA) r : 2’ + 2 x 200m très vite(
à VMA +2km/h).
- catégorie MG et CG: 6 à 8 x 30 sec/30 sec + 3 X 800m (
à VMA) r : 2’ + 2 x 200m très vite( à VMA +2km/h).
+ 8’ récup
footing lent
Mardi 23
oct : . 20’
footing, gammes, accélérations + 8 à 10 x 200m ( à VMA +2km/h) récup : 50 sec
+ 8’ récup footing lent
Jeudi 25
oct : 30 à 35’
footing, gammes, accélérations, 10 X 30 sec sprint sur plage, r : 1’. + 8’ récup
footing lent
Samedi 27-28
oct : run and bike d’Abbeville OU
20’ footing, gammes, accelerations
+
-catégorie BF :
200m ( à VMA +1km/h) r : 30 sec, 400m ( à VMA) r : 1’, 800m ( à
VMA) r : 2’, 200m très vite( à VMA +2km/h).
- catégorie BG et MF:
200m ( à VMA +1km/h) r : 30 sec, 400m ( à VMA) r :1’,
800m ( à VMA) r : 2’, 800m r : 2’, 200m très vite( à VMA +2km/h).
- catégorie MG et CG: :
200m ( à VMA +1km/h) r : 30 sec, 400m ( à VMA) r :1’,
400m ( à VMA) r :1’, 800m ( à VMA) r : 2’, 800m ( à VMA) r :
2’, 200m très vite( à VMA +2km/h).
+ 8’ récup footing lent
Lundi 29
oct : 30 à 35’
footing, gammes, accélérations, 12 X 50m
(ou 20sec) sprint . + 8’ récup footing lent
Mercredi 31 oct :) 20’ footing, gammes, accélérations
-catégorie
BF : 2 à 3 X 800m ( à VMA) récup : 2’.
- catégorie BG et MF: 4 X 800m( à VMA) r: 2’.
- catégorie MG et CG: 5 X 800m ( à
VMA) r : 2’
+ 8’ récup footing lent
Vendredi 2 nov : 30 à 35’ footing, gammes,
accélérations, 6 X 100m (ou 30 sec) sprint. + 8’ récup footing lent
Samedi 3 nov : Run and bike du
Touquet
Dimanche 4
nov : 20’
footing, gammes, accélérations, 10 à 12 x 200m récup : 50 sec + 8’ récup footing
lent
jeudi 11 octobre 2018
Championnat de cross du district
Mercredi apres midi, les élèves de l'AS Notre Dame se sont rendus a Marquise pour le traditionnel cross du district de la côte d'Opale.
43 élèves ont pris le départ sous le soleil, fait rare pour un un cross du mois d'octobre!
Un excellent état d'esprit a régné sur la compétition et les élèves du collège ont fait preuve d'un bel esprit sportif.
On retiendra parmi les performances de l'après midi le triplé des BF2 Madeleine MORTIER, Eugénie LEJEUNE et Amandine HENON, championnes du district avec Anouk FUMAROLI.
Chez les BG2, Baptiste DUPONT réalise une course référence en prenant la 2e place et Keryan LAUDOUX, excellente surprise monte sur la 3e marche du podium. L'équipe, complétée par Pierre Louis MARTEL (5e), Mathis MERLEN BALLOY (7e) et Gaspard MASE (13e) est championne du district.
Inès VANDERKERKHOVE 2e (BF1)
Les qualifiés pour le championnat du comité (le 14/11) à la Malassise, Longuenesse.
BF1: Inès V, Fantine D, Juliette D, Louna B. Qualification exceptionnelle : Louise D
BF2: Madeleine M, Eugénie L, Amandine H, Anouk F, Ilana P, Lilou D.
BG1: Glorian L, Gaspard V.
BG2: Baptiste D, Keryan L, Pierre Louis M, Mathis MB, Gaspard M, Adrien V, Basile P, Timothée P, Lucas P, Justin V,
MG1: Cyprien R, Louis D, Noé V, Lucas L, Tom D.
MG2: Carl S, Hugo D. Qualification exceptionnelle: Baptiste V.
Toutes les photos de l’événement en cliquant sur ce lien
Les résultats complets ici...
43 élèves ont pris le départ sous le soleil, fait rare pour un un cross du mois d'octobre!
Un excellent état d'esprit a régné sur la compétition et les élèves du collège ont fait preuve d'un bel esprit sportif.
On retiendra parmi les performances de l'après midi le triplé des BF2 Madeleine MORTIER, Eugénie LEJEUNE et Amandine HENON, championnes du district avec Anouk FUMAROLI.
Chez les BG2, Baptiste DUPONT réalise une course référence en prenant la 2e place et Keryan LAUDOUX, excellente surprise monte sur la 3e marche du podium. L'équipe, complétée par Pierre Louis MARTEL (5e), Mathis MERLEN BALLOY (7e) et Gaspard MASE (13e) est championne du district.
Inès VANDERKERKHOVE 2e (BF1)
Les qualifiés pour le championnat du comité (le 14/11) à la Malassise, Longuenesse.
BF1: Inès V, Fantine D, Juliette D, Louna B. Qualification exceptionnelle : Louise D
BF2: Madeleine M, Eugénie L, Amandine H, Anouk F, Ilana P, Lilou D.
BG1: Glorian L, Gaspard V.
BG2: Baptiste D, Keryan L, Pierre Louis M, Mathis MB, Gaspard M, Adrien V, Basile P, Timothée P, Lucas P, Justin V,
MG1: Cyprien R, Louis D, Noé V, Lucas L, Tom D.
MG2: Carl S, Hugo D. Qualification exceptionnelle: Baptiste V.
Toutes les photos de l’événement en cliquant sur ce lien
Les résultats complets ici...
lundi 8 octobre 2018
Des nouvelles des compétiteurs
Les derniers weekends ont été riches pour les élèves de l'AS Notre Dame, qui se sont déplacés sur différentes manifestations sportives du secteur
Au triathlon d'Amiens, Adrien Velanovski se classe 6e en 27'32.
Sur la ronde des Misérables, Carl Schang a réalisé une belle course dans des conditions météo difficiles.
Au cross duathlon d'Huchenneville Adrien s'est classé 2e en 31'
A noter le retour a la compétition de Baptiste Velanovski a l'occasion de la corrida rose ce weekend (28' sur le 5km). Adrien a lui, réalisé une très belle course en 24'01 sur cette même édition.
Au triathlon d'Amiens, Adrien Velanovski se classe 6e en 27'32.
Sur la ronde des Misérables, Carl Schang a réalisé une belle course dans des conditions météo difficiles.
Au cross duathlon d'Huchenneville Adrien s'est classé 2e en 31'
A noter le retour a la compétition de Baptiste Velanovski a l'occasion de la corrida rose ce weekend (28' sur le 5km). Adrien a lui, réalisé une très belle course en 24'01 sur cette même édition.
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